cos nie tak

Ewidentnie widać, że coś jest nie tak z Twoją dietą. Skąd pomysł na tak niską podaż białka? 1,4 grama na kilogram masy ciała to niewiele w sytuacji, gdy celem jest kształtowanie sylwetki. Z kolei głodowa ilość kalorii nie pomoże w uzyskaniu efektu redukcji tkanki tłuszczowej. Sugeruję wejść na zerowy bilans energetyczny przez co najmniej dwa [...]

[...] calkowicie, ale na szczescie zle sie nie czuje. Widze ze dzis masz mega rybny dzien A zamierzasz wprowadzic u siebie jakis konkretny program treningowy? Ja wlasnie sie nad tym zastanawiam bo chcialabym zaczac cos od poniedzialku, ale nie tak jak do tej pory na chybil trafil -- moje wizjonerskie pomysly, tylko cos sprawdzonego. pozdrawiam

lunika trzymaj sie diety, trzymaj ja tak jak została ustalona wtedy bedzie wszystko wiadomo to ze cos tam ci puchnie a cos nie nie ma zadnego znaczenia dla odchudzania nie histeryzuj Jezli nie masz caly czs niczego przyjetego to przyjmij 1700kcal BWT 100g/120g/reszta Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-08-13 15:55:40

[...] (ktorych nawet nie lubie) bo pije tylko i wylacznie wode i zielona herbate (doslownie, nic innego) a co do jedzenia to po prostu dodawalem po 50/100kcal jak waga stawala co kilka tygodni i tyle. Dlatego tez postanowilem stworzyc tutaj temat na forum bo wiedzialem ze cos musze robic nie tak... Zmieniony przez - Frenzyy w dniu 2016-10-10 21:17:11

Ja nie dam rady się opalać wiec nie wiem czy wszystkim tak dobrze, tylko Chudy widzę cos nie ma zajęcia ^^ 21 jump street miażdży głowę xD ja wczoraj klatka tric na nox pumpie zaj**isty trening wszystko ok, tylko jedno uczucie jest dość głupie takiego jak by stresu. 5h snu dziś ale czuje się całkiem nieźle zregerowany, a wczoraj progres prawie na [...]

[...] z czego do 1 nawet nie wlazlem bo juz bylo zamkniete a 3 pozostale staly w jednym komisie %-) np stala w kombi z 2004r, wyposazenie takie sobie ale patrze ze za 20tys. mowie cos na bank jest z nia nie tak. blacha przod ok, lewa strona ok, a zderzak caly porysowany, prawa strona porysowana, przy tylnym kole blacha jakas lekko powachlowana i rdza [...]

Reakcje najlatwiej zaobsewowac jak glikogen jest kompletnie wyplukany, ktorys dzien z koleii na 0 wegli, trening calego ciala + cardio, po treningu totalna denta, 30g amin idzie, a za godzine zyly zaczyna rozrywac, cos tu koorwa jest nie tak...

Ładnie na bani macie że takie rzeczy piszecie, 10 postów pod sobą, coś jest z wami nie tak btw Pewnie nie ma oleju w sklepach i się dymią xD Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2011-08-12 20:10:26

Witam po przerwie, mam pare pytań. Po starcie z enana postanowiłem dodać do cyklu bolda(samoróbka) i tak mija już około 7 tydzień, zrobiłem badania i cos jest tu nie tak. Do tego bolda samoróbki leciał test enan też jakaś samoróbka(wcześniejsze 2 butle byly napewno klepiące) . 4 dni przed badaniami przybilem 2500 i.u hcg i do tego pol tab symexu. [...]

każdy pisze że ma kondyche, a po walce mówi "coś było nie tak.... ". Kondycyjnie zawsze świetnie przygotowany był Darek Michalczewski

[...] dwa kolka i poszla guma @-) 25 jurkow wyrzucone w bloto. ale cwiczenie masakrator :)) 4. suwnica neutralnie 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 doszlam do wniosku ze mam chyba cos z achillesami nie tak bo co prawda ledzwi nie odrywam ale za to piety, robilam wiec w takim zakresie zeby ich jednak nie odrywac 5. uginanie lezac 3duze sztabki x 10 [...]

wszystko mam wporzadku z tarczyca a na dokladnym badaniu hormonow nie bylam bo zdawalo sie ze wszystko mam ok ginekolog zazwyczaj widzi jak cos jest nie tak i kieruje na takie badania

baa no ja wiedzialem od poczatku ze cos jest nie tak czekam na wyjasnienia

Co się stało z tym Machidą, jeszcze nie tak dawno posłał na deski Thiago Silve i Evansa, a teraz takie coś. W ogóle w jakiejś słabej formie wyszedł, jakiś podlany, wydawało się że coś ciężko oddychał. Koscheck wreszcie zaczął wykorzystywać swoją najmocniejszą stronę czyli zapasy. Ładnie kontrolował całą walkę, fakt że zabrakło wykończenia, ale [...]

hmm... w sumie to jeszcze nie jadlam ostatnich pozycji tj twaróg tłusty, wedliny i ich nie zjem czyli bedzie 293 kcal mniej %-) zawsze coś nie wiem czy się przyznawać ale tak od 4 dni kregosłup mi nawala w odcinku lędzwiowym nie wiem za bardzo o co chodzi bo zaczął boleć akurat kiedy miałam przerwę w treningach. Dziś boli już mniej i przysiad ze [...]

Zgadzam się z wami, hormon wzrostu rzeczywiście powoduje przerost organów wewnętrznych - jelit, wątroby, śledziony. GSP miał rzeczywiście trochę wypchnięty kiedyś ten brzuch, ale teraz jest to cholernie widoczne. Musiał chyba przez te 4 lata coś brać, bo jeszcze tak wypchniętego brzucha u żadnego zawodnika MMA nie widziałem, a w takim KSW to tam [...]

zdrowo i pomału przy diecie 1200 kcal ? yyy cos tu nie tak nie sądzisz ? sniadanie do kitu ! posty podwieszone oraz 10 wskazówek ! oblicz sobie tez jakie masz zapotrzebowanie i ułóz napoczątek diete z 0 bilansem a pozniej z ujemnym ...

Witam!!!Widze,że ten post coś się tak jakby "zawiesił"...nikt nic nie pisze i wogóle...!!! Ja ćwicze tak jakby CAPOEIRA od ponad roku!!!Tylko jest jeden mały problem...a mianowicie ćwicze to sam bop nikt się w okolicy tym nie interesuje!!!Wszyscy wolą piłkę nożną albo jakiś inny szajss!!!Może ktoś odpowie na mojego posta to sobie [...]

Ostatnio coś mi się nie chce,ale tak prosisz,ok.Trochę napiszę.Po pierwsze ta strona którą podał ten koleś wyżej to nie ma nic wspólnego z do tsunami po za nazwą bo tak naptrawdę oni ćwiczą tsunami.Ok więc jesli chodzi np. kata to występują u nas kata shotokan i ****o-ryu oraz kata karate do tsunami.Na treningu też kładzie się duży nacisk na [...]

kolejna bajka takich bajeczek mnóstwo się pojawia cały rok od lat sok z buraków sok z grejpfruta sok z ogórków i sok z pomidorów i można tak wymieniać w nie skończoność :) A jak się to przekłada na rzeczywistość praktycznie różnicy nie widać żadnej.Rośnie liczba zawiedzonych i zaczynają się zastanawiać co zrobili nie tak może źle pili ten sok nie [...]